Ašwagandha koreň

Ashwagandha (niekedy Ašwagandhá, Ašvaganda alebo Ašvaganha) je od stredoveku ceneným vykurovadlom v Arábii. Vedľa bájnej Somy je táto bylina najdôležitejšou védskou čarovnou rastlinou, resp. liečivou bylinou v ajurvéde. V Indii je používaná ako afrodiziaká a sexuálne tonikum (odtiaľ názov Indian ginseng – indický žen-šen). V západnom svete je Ašvagandha v poslednej dobe obľúbená ako prípravok na uľavenie od stresu (upokojujúci účinok), zlepšenie spánku a na doplnenie síl po fyzickom a psychickom vyčerpaní. Údajne táto bylina tiež zlepšuje pamäť.

• adaptogény – zlepšenie adaptácie
• afrodiziaká – zvyšujúce sexuálnu túžbu
• ethnobotaniká
• nervína – na nervozitu a napätie
• pamäť – zlepšenie a podpora mozgových funkcií
• relaxanty – na uvoľnenie – relaxáciu
• sedatíva a hypnotiká
• vykurovadlá a kadidla

Z rezaného koreňa sa pripravuje čaj alebo sa koreň žuje. Tradične sa Ašvagandha užíva prevarením v mlieku, alebo sa dá pripraviť ako čajový nálev. Ajurvédska medicína odporúča 1,5-2g sušené Ašvaganhy denne. Hoci droga má veľmi nízku toxicitu, celková denná dávka by nemala prekročiť 3g.

Táto bylina je známa tiež pod názvami ashwagandha, ašvaganda, ašvagandha, ašvaganha, ašwagandhá alebo indický ženšen.